Vitamin D Einnahme – auch im Sommer???

Vitamin D auch im Sommer

„Ich habe jetzt aufgehört, meine Vitamin D Tropfen/Kapseln einzunehmen, weil Sommer ist und draußen die Sonne scheint.“

Ist das richtig?

Es gibt viele Mythen und Meinungen über die Einnahme von Vitamin D. Auch von offizieller Stelle und von vielen Ärzten wird behauptet, dass eine Supplementierung von Vitamin D in den Sommermonaten überflüssig sei, da ausreichend davon durch Aufenthalt im Freien im Körper produziert wird. Stimmt diese Meinung mit dem Stand der Wissenschaft überein? weiterlesen

Länger Leben mit Triphala und Probiotika

Länger Leben mit Triphala und Probiotika

„Herr/Frau Doktor, die Schlaftabletten, die Sie mir gegeben haben, wirken wunderbar. Seit ich die nehme, schlafe ich schneller ein, habe kaum Schlafunterbrechungen und bin morgens gut ausgeruht.“ Diesen Satz haben wir schon oft gehört. Wir suchen dann in der Patientendatei, welches beruhigende Mittel wir diesem Patienten empfohlen haben. Und siehe da – die Empfehlung lautet: Triphala und ein Probiotikum. weiterlesen

Der gesunde Darm – Teil 5

In unserer Serie von Blogartikeln über den Darm haben wir bisher vor allem über innerliche Anwendungen berichtet. Aber der Darm als Zentrum der vegetativen Steuerung des Körpers kann auch über die Haut mit Heilreizen versorgt werden. Verschiedene Reflexpunkte am Körper stehen in Verbindung mit den unzähligen Nerven, die den Darm zum „Bauchhirn“ machen.

Nicht nur der Ayurveda kennt wohltuende Anwendungen für den Bauch. Auch in der europäischen Naturheilkunde spielen verschiedene Bauchwickel eine große Rolle. Größen der Naturmedizin wie Pfarrer Kneipp oder der österreichische Chirurg Dr. F. X. Mayr legten höchsten Wert darauf, durch Wärmeanwendungen und Massagen die Tätigkeit des Verdauungssystems zu optimieren. weiterlesen