Die 5 Säulen der Gesundheit – Teil 1

Die 5 Säulen der Gesundheit – Teil 1
Teil 1: Entspannung

„Seit ich regelmäßig meditiere, fällt mir alles im Leben leichter. Ich schlafe besser, bin konzentrierter bei meiner Arbeit  und sogar meine sportlichen Leistungen sind besser“ sagt Herr T.S., der vor einigen Monaten Transzendentale Meditation (TM) im Haus der Gesundheit Ried erlernt hat. „Auch meine allergischen Beschwerden sind weniger geworden.“ merkt Herr T.S. an.

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Leben ist Bewegung!? – Sport ist Mord!?

Leben ist Bewegung!? – Sport ist Mord!?

In der ärztlichen Praxis erlebt man immer wieder zwei Extreme:
Menschen, die sich aufgrund von Müdigkeit, Antriebsstörung und ungünstigen Lebensumständen so gut wie gar nicht bewegen. Und Menschen, die Sport genauso exzessiv betreiben wie einen stressigen Beruf. Wie finde ich heraus, was das richtige Maß an Bewegung für mich ist? weiterlesen