Blaues Bildschirmlicht – Gefahr für die Gesundheit

Blaues Bildschirmlicht – Gefahr für die Gesundheit
Wissen Sie, wieviel Zeit Sie täglich vor Bildschirmen verbringen?

Die Statistiken sind schockierend! Österreicher und Deutsche sehen im Schnitt 3,5 Stunden täglich fern und benutzen ihr Mobiltelefon je nach Alter zwischen 2 und 10 Stunden pro Tag. Dabei wird das Gerät zwischen 20 und 90 Mal entsperrt und angeschaltet, um nach versäumten Anrufen, E-Mails oder Facebook-Nachrichten zu sehen. Dazu kommen bei vielen beruflich notwendige Stunden vor dem Computer-Bildschirm.

Jeder Bildschirm strahlt vorwiegend Blaulicht ab. Das fällt Ihnen vielleicht auf, wenn Sie bei Dunkelheit in einem Wohngebiet spazieren gehen. Dann sehen Sie in den Fenstern das bläuliche TV-Licht in wechselnder Intensität flackern.

Endlich ist Sommer und für viele die Zeit, sich mehr in der freien Natur aufzuhalten. Das natürliche Sonnenlicht ist wichtig für uns. Es ist untertags blau, morgens und abends von roten und gelben Farbtönen dominiert. Es leistet einen wesentlichen Beitrag für die Steuerung unserer Biorhythmen.

Wie viele Bildschirmstunden erleben Sie täglich?

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Ayurvedische Regenerationskur als Sommerurlaub

Ayurvedische Regenerationskur als Sommerurlaub
Haben Sie Ihren Urlaub schon geplant?

Der Sommer kommt unaufhaltsam auf uns zu, und damit der jährliche Erholungsurlaub. Da die Corona-bedingten Reisebeschränkungen Auslandsreisen erschweren oder unmöglich machen werden, steht ein Urlaub in der Heimat bevor.

Urlaub dient der Regeneration.

Welche Möglichkeiten tiefgreifender Regeneration gibt es? Entspannung, Bewegung und Entschlackung von Körper und Geist gehören zu den 5 Säulen der Gesundheit, denen wir uns in unserem Haus widmen. weiterlesen

6 Tipps gegen die Angst

6 Tipps gegen die Angst

Noch immer beherrscht das Coronavirus einen großen Teil unserer Aufmerksamkeit. Im Kontakt mit Patienten ist auffällig, dass die Corona-Krise tiefe Spuren der Angst hinterlassen hat. Das betrifft alle Altersgruppen, von Kindern bis zu Senioren. Kinder haben Angst vor Kontakten, oder meiden aus Angst vor dem Virus Besuche in der Arztpraxis. Berufstätige haben Angst vor den wirtschaftlichen Folgen des Stillstands. Senioren leiden unter der Einsamkeit und Isolierung durch die verordnete soziale Distanz. Depressionen und Suizide sind stark steigend.

Ängste und Depressionen können immer wieder das Leben von Menschen beherrschen.

Welche Empfehlungen hat der Maharishi Ayurveda, um geistige Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern?
Lesen Sie hier unsere 6 besten Tipps gegen die Angst!

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Corona ade – was nun?

Tipps für die Zeit nach dem Stillstand

Endlich! Viele Einschränkungen wurden aufgehoben. Das Leben kehrt langsam wieder zurück in Richtung Normalität.

Unterschiedlichste Erfahrungen während des Stillstands haben die Menschen geprägt. Die Emotionen reichen von Entspannung durch den Stillstand bis zu existenziellen Ängsten und Sorgen.

Wie geht es Ihnen? Was nehmen Sie aus der Krise mit?

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