Ayurvedische Tipps für gesundes Herz und ausgewogene Emotionen

Ayurvedische Tipps für gesundes Herz und ausgewogene Emotionen

An diesem Wochenende ist Valentinstag – Tag der Blumen und Tag der Liebe.
Mit dem Blumenstrauß zum Valentinstag schenken wir Symbole des Frühlings und der Liebe.

Liebe ist die stärkste Emotion, die wir als Mensch erleben können. Das Herz ist das Sinnbild der Liebe.

Aus der Sicht des Ayurveda besteht das Herz aus 2 Komponenten: dem „physischen Herz“, der Muskelmasse, die unaufhörlich Blut und Vitalstoffe durch unseren Kreislauf pumpt, und dem „emotionalen Herz“, das Liebe, Freude, Trauer und alle anderen menschlichen Gefühle erfährt. weiterlesen

Vitamin-D-Offensive 2021 gegen COVID-19

Vitamin D und das Risiko von Covid-Infektionen

Seit Jahren legen wir in unserer Praxis großen Wert darauf, alle unsere Patienten über den Wert einer guten Vitamin D Versorgung zu informieren, Vitamin D Spiegel zu messen und jeden für eine zuverlässige ganzjährige Substitution von Vitamin D zu gewinnen.

Der Wert von Vitamin D in der Vorsorge von Erkrankungen der Knochen ist für jedes Lebensalter unbestritten. Auch die Wirkung von Vitamin D auf Herz, Nervensystem, Verdauungssystem und Alterungsprozess wird zunehmend mehr anerkannt.
Wie sieht es mit dem Effekt auf das Immunsystem aus? Wer gut mit Vitamin D versorgt ist, ist deutlich weniger anfällig für Infekte und Allergien.

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Tägliche Bewegung in Zeiten des „Lockdown“

„Herr/Frau Doktor, seit Corona bewege ich mich viel weniger als früher. Durch die Einschränkungen habe ich keine Gelegenheit, Sport zu betreiben. Alle Fitnesscenter und Sportanlagen sind geschlossen, alle Yoga- und Gymnastikgruppen sind seit Monaten aufgelöst.“

Ist es wirklich so, dass man wegen des Corona-Lockdowns keinen Sport mehr betreiben kann? Wir denken, dass weiterhin viele Möglichkeiten bestehen, sich täglich zu bewegen. Man muss nur etwas kreativ sein und alleine die Initiative ergreifen. weiterlesen