Die 5 Säulen der Gesundheit
Ayurveda Tipps
Der richtige Urlaub für jeden Typ
Sommerzeit ist Urlaubszeit!
Im Sommer entsteht in der Natur ein Überschuss an Pitta: Hitze, Feuchtigkeit, plötzliche Entladung mit Gewittern. Dieser Überschuss von Pitta kann uns müde machen. Die Leistungsfähigkeit wird weniger, und deswegen bietet sich der Sommer als Urlaubszeit besonders an.
Wir suchen zur Erholung von Natur aus Orte, in denen wir die Elemente, besonders Licht, Wasser und Luft, in ihrer Reinheit genießen können. Je nach Konstitution zieht es uns zu den Elementen, die am meisten ausgleichend auf uns wirken.
Fieber – Freund oder Feind?
Der Februar ist, wie fast jedes Jahr, der Monat mit den meisten fieberhaften Infekten. Die Grippewelle rollt! Den wenigsten Menschen ist bewusst, dass Fieber selbst keine Krankheit ist, sondern nur ein Symptom, das einen Abwehrkampf des Körpers gegen Viren oder Bakterien signalisiert. weiterlesen
Hormonelle Verhütung
Hormonelle Verhütung: Warnung vor ernsthaften Nebenwirkungen
Die Anwendung der hormonellen Verhütung, die mit der Erfindung der Pille Anfang der 1960er Jahre ihren Siegeszug über die ganze Welt begann, wird nach wie vor sehr unkritisch und beinahe ohne Einschränkungen von Frauenärzten empfohlen. Neben den zweifellos angenehmen Wirkungen der Pille wie regelmäßiger und leichter Zyklus, Verhinderung von Akne und sicherer Empfängnisschutz, kommen immer mehr ungünstige Auswirkungen zutage. Neue Studien belegen, dass Anwenderinnen der Pille häufiger unter Depressionen leiden und ein mehrfaches Suizidrisiko haben als Frauen, die keine künstlichen Hormone benutzen. weiterlesen
Die 5 Säulen der Gesundheit – Teil 1
Teil 1: Entspannung
„Seit ich regelmäßig meditiere, fällt mir alles im Leben leichter. Ich schlafe besser, bin konzentrierter bei meiner Arbeit und sogar meine sportlichen Leistungen sind besser“ sagt Herr T.S., der vor einigen Monaten Transzendentale Meditation (TM) im Haus der Gesundheit Ried erlernt hat. „Auch meine allergischen Beschwerden sind weniger geworden.“ merkt Herr T.S. an.