Vitamin D Einnahme – auch im Sommer???

Vitamin D auch im Sommer

„Ich habe jetzt aufgehört, meine Vitamin D Tropfen/Kapseln einzunehmen, weil Sommer ist und draußen die Sonne scheint.“

Ist das richtig?

Es gibt viele Mythen und Meinungen über die Einnahme von Vitamin D. Auch von offizieller Stelle und von vielen Ärzten wird behauptet, dass eine Supplementierung von Vitamin D in den Sommermonaten überflüssig sei, da ausreichend davon durch Aufenthalt im Freien im Körper produziert wird. Stimmt diese Meinung mit dem Stand der Wissenschaft überein? weiterlesen

Ayurvedische Tipps für gesundes Herz und ausgewogene Emotionen

Ayurvedische Tipps für gesundes Herz und ausgewogene Emotionen

An diesem Wochenende ist Valentinstag – Tag der Blumen und Tag der Liebe.
Mit dem Blumenstrauß zum Valentinstag schenken wir Symbole des Frühlings und der Liebe.

Liebe ist die stärkste Emotion, die wir als Mensch erleben können. Das Herz ist das Sinnbild der Liebe.

Aus der Sicht des Ayurveda besteht das Herz aus 2 Komponenten: dem „physischen Herz“, der Muskelmasse, die unaufhörlich Blut und Vitalstoffe durch unseren Kreislauf pumpt, und dem „emotionalen Herz“, das Liebe, Freude, Trauer und alle anderen menschlichen Gefühle erfährt. weiterlesen

Corona ade – was nun?

Tipps für die Zeit nach dem Stillstand

Endlich! Viele Einschränkungen wurden aufgehoben. Das Leben kehrt langsam wieder zurück in Richtung Normalität.

Unterschiedlichste Erfahrungen während des Stillstands haben die Menschen geprägt. Die Emotionen reichen von Entspannung durch den Stillstand bis zu existenziellen Ängsten und Sorgen.

Wie geht es Ihnen? Was nehmen Sie aus der Krise mit?

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