Rückblick Seminar Oxygen Advantage

Obwohl sich unter dem Titel „Oxygen Advantage“ bei uns noch nicht viele Menschen etwas vorstellen können, besuchte eine große Zahl an Zuhörern den Vortrag der Atem- und Yogatherapeutin Wera Uschakowa aus Berlin am 23. November im Haus der Gesundheit.Wera erklärte hochinteressante Zusammenhänge zwischen Atmung, Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Oxygen Advantage Seminar

Müdigkeit und Luftnot können sehr stark mit einer jahrelang antrainierten falschen Atemtechnik zu tun haben. Wera erklärte die Nachteile der Mundatmung, die Symptom einer Stresssituation im Körper ist. Gezieltes Üben von Nasenatmung und Training von „reduziertem Atmen“ können Stoffwechsel, Wachheit, Klarheit und Leistungsfähigkeit wesentlich verbessern.

Im gleichnamigen ganztägigen Seminar „Oxygen Advantage“ am 24. November übte Wera mit den Teilnehmern intensiv Atemtechniken, die dazu beitragen, mehr Sauerstoff in die Gewebe zu bringen. Dadurch wird der Stoffwechsel angekurbelt und die Leistungsfähigkeit im Alltag, Beruf und Sport erhöht. Die Teilnehmer waren begeistert und luden die Trainerin Wera Uschakowa ein, vom 01. – 03. März 2019 wieder Vorträge und Seminare in Ried abzuhalten, diesmal unter dem Titel „Atme dich gesund“.

Buchtipp: Erfolgsfaktor Sauerstoff / Autor: Patrick McKeown