Die 5 Säulen der Gesundheit – Teil 1

Die 5 Säulen der Gesundheit – Teil 1
Teil 1: Entspannung

„Seit ich regelmäßig meditiere, fällt mir alles im Leben leichter. Ich schlafe besser, bin konzentrierter bei meiner Arbeit  und sogar meine sportlichen Leistungen sind besser“ sagt Herr T.S., der vor einigen Monaten Transzendentale Meditation (TM) im Haus der Gesundheit Ried erlernt hat. „Auch meine allergischen Beschwerden sind weniger geworden.“ merkt Herr T.S. an.

weiterlesen

Guter Schlaf – Meine beste Medizin – Teil 2

Guter Schlaf – Meine beste Medizin – Teil 2

Was tun bei Schlafstörungen?

Ayurveda ist gesundheitsorientiert und deswegen geht es nicht darum, gegen Schlafstörungen anzukämpfen, sondern den gestörten Regelkreisen unseres Körpers wieder Klarheit und Ordnung zu geben. Die moderne Medizin versucht oft durch Medikamente, wie Tranquilizer, persönlichkeitsverändernde Antidepressiva oder Neuroleptica, den Schlaf zu verbessern.

Dabei wird aber häufig nur die zugrunde liegende Störung verschleiert. Im Gegensatz dazu arbeitet man im Ayurveda daran, die natürlichen Rhythmen und Funktionen wiederherzustellen.

weiterlesen