Gesunde Schilddrüse – Teil 3

Gesunde Schilddrüse – Teil 3

Der Schmetterling ist das Symbol der Leichtigkeit. Vielleicht hat die Schilddrüse gerade deswegen die Form eines Schmetterlings: Wenn sie ausgewogen funktioniert, schenkt sie uns ein Lebensgefühl von Leichtigkeit und Agilität. Die meisten Menschen mit Schilddrüsenstörungen erfahren genau das Gegenteil: Müdigkeit, Schweregefühl und Antriebslosigkeit. Lesen Sie diesmal, welche ayurvedischen Heilkräuter und welche Vitamine sich günstig auf eine normale Funktion der Schilddrüse auswirken und dazu beitragen, Leichtigkeit und Agilität wiederherzustellen. weiterlesen

Ashwagandha

Ashwagandha

AYURVEDISCHE EINZELHEILKRÄUTER

Ashwagandha

Ashwagandha (Winterkirsche) ist neben dem drei-Früchte Mittel Triphala wohl die meistverwendete ayurvedische Heilpflanze. Sowohl der lateinische Name „Withania somnifera“ als auch die deutsche Bezeichnung „Schlafbeere“ geben einen Hinweis auf die entspannende Wirkung dieser Wurzel. weiterlesen

Kurkuma – antidepressive Wirkung

Kurkuma – antidepressive Wirkung
Warum sind die Menschen in Südostasien gelassener?
Liegt es an der Sonne, oder daran, dass sie mit fast jeder Speise Kurkuma zu sich nehmen?

Forschungen der letzten Jahre haben die hervorragende Wirkung von Kurkuma auf Verdauungssystem, Immunsystem und auf die Beseitigung freier Radikale bestätigt. Neuere Studien aus Taiwan haben die Wirkung von Kurkuma auf das Nervensystem untersucht, und dabei herausgefunden, dass Gelbwurz auch hier hervorragende Wirkungen haben kann. Vor allem eine antidepressive und stimmungsaufhellende Wirkung durch die goldgelbe Wurzel und deren Pulver zeigte sich in diesen Studien. weiterlesen

Ghee als Lebenselixier – innerliche und äußerliche Anwendungen

Ghee als Lebenselixier – innerliche und äußerliche Anwendungen

Über Ghee als Nahrungsmittel mit außergewöhnlichen Eigenschaften haben wir schon berichtet. [-> Ghee – Elixier des Ayurveda]
Ghee, also Butterreinfett in hoher Qualität und aus biologischer Landwirtschaft [-> Original Ayurveda Ghee Lakshmi], ist ein verkanntes „Superfood“ und versorgt den Körper mit wichtigen Vitalstoffen: hochwertige Fette und fettlösliche Vitamine. Wegen seiner Ähnlichkeit mit den körpereigenen Fetten, die unsere Gewebe und unsere Haut geschmeidig halten, ist Ghee auch hervorragend für äußere Anwendungen geeignet. weiterlesen